Кофе не случайно стал одним из самых популярных напитков в мире.
Установлено, что:
- кофе содержит антиоксиданты, которые выводят из организма свободные радикалы, способствующие старению организма;
- есть исследования, которые доказывают, что настоящий натуральный кофе уменьшает вероятность развития рака толстой кишки, стимулирует деятельность пищеварительного тракта;
- кофеин, содержащийся в кофе, оказывает стимулирующее действие на весь организм, и в частности на сердце, о чем свидетельствует тот факт, что после употребления кофе лучше прослушивается пульс;
- кофе уменьшает или совсем снимает головные боли, поскольку расширяет сосуды мозга;
- улучшая кровообращение в мозге, кофе способствует выведению из него так называемых токсинов усталости.
Однако, несмотря на то что натуральный кофе гораздо полезнее растворимого, злоупотреблять им тоже не стоит. Специалисты считают, что его можно пить не больше 1-2 чашек в день. Чем вызваны такие ограничения?
- Кофе с большим содержанием кофеина повышает артериальное давление, учащает пульс и нарушает сон.
- Бодрящий эффект имеет и обратную сторону: через час после употребления кофе вызывает повышенную работоспособность. А еще через час возникнет сонливость.
- Кофе не стоит употреблять беременным и кормящим женщинам. Кофеин накапливается в крови беременных, проникает в плаценту, ведет к снижению количества железа и других минеральных элементов в грудном молоке.
ОООХХХ)) Не зря я его так люблю))
ОтветитьУдалить